涼しくなってきたので

レンカノ名古屋の鈴木志保です

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おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

最近、朝晩と日中の寒暖差が結構ありますよね。

ブログを読んでくださっている皆さんは体調崩したりとか大丈夫ですか

私はいつも季節の変わり目は少し不調が出ます…。

暑いの苦手だから冬は結構好きです。

寒くなってくると温泉や岩盤浴などへ行きたくなります♨️

私のオススメは三重にあるサンドセラピー砂羽という砂風呂やじゃり風呂に入れる施設です。

何度かお世話になっているのですが、行くたびにまた行きたいなってなります。

ただ結構な確率で生理とかぶってしまい温泉に入れず物足りない…

サンドセラピー砂羽

サンドセラピー砂羽サンドセラピー砂羽は、三重県津市の榊原温泉にある砂風呂リラクゼーション施設です。sunaburo.jp

ぜひチェックしてみてください

受付時と砂風呂に入った後リラクゼーションルームで発汗してる時に薬草茶を頂きます。

行く度に違ったお茶を飲ませて頂けるのも楽しみだったりします。

塩分と糖分補給のために梅干しとシークワサー黒糖も一緒に出してもらえます。

私はこの黒糖結構お気に入りです

流れとしては、メイクを落とし帯のない浴衣に着替えて(下着なし)砂に入ります。15分間入りながら顔に霧吹きで水かけたり濡れタオルで冷やしてくれます。

のぼせ防止に良さそうです。

15分後砂から出て砂を流すためシャワーを浴びて新しい浴衣に着替えます。

今度は帯をします。

浴衣の上からタオルを纏いソファに座りながら薬草茶や梅干し、黒糖などを頂きます。

この時間が結構気持ちよく汗をかけてリラックスも出来るので好きです

薬草茶の説明なども一緒に持ってきてくれるので効能などを知ることもできます。

この時間にヘッドやフットなどの簡易マッサージを受けることが出来ます。

30分程度リラクゼーションルームで過ごしたら温泉に入ります。

エステやマッサージメニューもあるので、砂風呂などの後に本格的な施術を受けることも出来ます。こちらは一度経験ありますが、良かったのでオススメです

もう1つは、、、

こちらも三重です。

長島温泉です。

湯あみの島の岩盤浴と温泉

湯あみの島

↑こちらもぜひチェックしてみて下さい。

たくさんの種類の岩盤浴やゆっくり過ごせるスペース、岩盤浴内でヨガが出来る場所もあり充実しています。

ボディケアやエステなども出来るので岩盤浴や温泉に入って血行をよくした後にマッサージしてもらうのとかも良さそう

温泉や岩盤浴などお好きな方、こういうリラックスデートとかしませんか

@renkanoshiho