毎日1つ、何かしらポンコツを発揮する

レンカノKANSAI吉田麻衣です( *´꒳`*)

どんなキャッチフレーズ🤣笑笑

ちなみに今日のポンコツっぷりは

出かける時にカーディガンを持っていったのですが(暑かったから着ていなかった)

気づいたら落としてた…😱

※歩いた道を辿ったら、家の近くで見つかりました💦

今日は、いつもお世話になっている美容室で

カット＆トリートメントをしていただいてサラサラに💓

何かを"してもらう"ってすごい幸せを感じます

語彙力が足りなくて上手く言えないけれど💦

髪が綺麗になった✨という事実だけじゃなくて

髪を綺麗にしてもらって幸せ🥰🍀と、

まるで幸せホルモンがふわぁ〜と出てくるような

"してもらう幸せ"

共感していただける方はいるだろうか…🥺✨

そういえば、幸せホルモンって

セロトニン

ドーパミン

オキシトシン

の3つがあるそうですが

「幸せな気分になる」

「ストレスが緩和される」

「不安な気持ちを落ち着かせる」

「ポジティブになりやすくなる」などなど

良い効果がたくさん❣️

こんなご時世ですし

・ストレスがたまって辛い

・楽しみがない

・やる気が起きない

こんな悩みを持ってらっしゃる方も多いかも…?

もしそうだとしたら、幸せホルモンを出すことで、気持ちが上向くかもしれません

・大豆食品や乳製品をたべる

・1日のうち15分〜30分は日光を浴びる

こういったことは、幸せホルモンを分泌させる働きがあるそうです

リモートワークの方も多いと思いますが、

是非、お昼休みには少しばかり外に出てお散歩などしてみてはいかがでしょうか

最後に…

最近ハマってるアイスの紹介✨

ファミリーマート"たべる牧場"シリーズ

メロン味🍈はまだ食べたことないから

来週の仕事終わりの楽しみに…🥰

ではでは( *´꒳`*)